量販課：中村　仁

昨年のブログからはや1年が経過しました。

思えば去年の12月にブログを作成しましたがその時私は

糖質制限ダイエットを行っていました。

今までジムに通うが1年で辞めてしまう…

朝バナナダイエット

などをしていきましたが結果が出ませんでした。

ですがこの糖質ダイエットは糖質を抑えるというダイエット方法なので

食べる量を減らすわけでもなく糖質の少ない食事を行うだけですので

出来る！！痩せる！！という強い気持ちでダイエットに臨みました。

その結果…無事ダイエットは失敗。リバウンドをしてしまい今や○○キロまで増えてしまいました…

やり始めた当初はみるみる痩せていき、感動を覚えたのですが

食生活がもとの生活に戻ってくるにつれ、体重もみるみる…

やはりダイエットは無理せず継続できるものでストレスなく行うのが1番だと肌で感じました。