運動不足

総務部事務課 春名奈美

 

昨年から引き続きコロナ禍が続いているため

長期休み中も出かけることも出来ず自粛の日々が続いています。

 

自粛で家にいる時間が長いので運動不足解消のために

オンラインでヨガを始めました。

 

自分が思っているよりも身体が固くなっていて

全くポーズが取れないことに驚きました。

 

年々、関節の可動域も狭くなっているので

しっかり筋を伸ばして少しでも身体をしなやかに保てるように

日々続けていこうと思います。

 

寒暖差の激しい折、体調崩されませんよう

皆さまご自愛ください